Den här sidan använder cookies. Genom att fortsätta accepteras ditt samtycke. Learn more

117.7m FM

Jag orkar inte lyssna pa hennes problem

opinion

Hon är orolig för sin väninna som är deprimerad, och vill gärna hjälpa henne. Men hon har svårt att orka med umgänget på grund av väninnans dystra syn på livet och attityd mot andra människor. Vad kan hon göra? Psykologen Liria Ortiz ger råd. Jag skulle behöva tips på hur jag ska hantera en situation som uppstått i en vänskapsrelation, det gäller en vän till mig som är deprimerad.

Hon har påbörjat antidepressiv medicinering och det verkar också som om hon går i något slags terapi, vilket så klart är jättebra. Än så länge kan dock i alla fall inte jag se någon större förändring vad det gäller hennes mående och det verkar inte som att hon gör det heller.

Mitt problem är hur hennes minst sagt dystra inställning till livet och hennes attityd gentemot människor i allmänhet gör det svårt för mig att umgås med henne. Vi har inte känt varandra jättelänge, ett par år, och under hela den tiden har hon haft en ganska vass utstrålning, rå humor och cynisk inställning till mycket.

Till saken hör att jag ofta agerar som stöd och samtalspartner till flera av mina vänner när de mår dåligt och det brukar inte vara ett problem för mig. Hennes bristande välmående och hårda, och ibland till och med omogna, inställning till livet har lett till att jag hör av mig alltmer sällan. Helt enkelt för att jag inte orkar med att själv dras ned i hennes mörker. Vi bor väldigt nära varandra, vilket gör att det känns ännu märkligare att jag inte hör av mig så ofta.

Men jag går själv i terapi av olika anledningar och mår bättre nu än vad jag har gjort på länge. Det vill jag hålla fast vid, och det blir svårare när jag umgås med henne.

Hon har på senaste tiden dessutom börjat bli spydig och vass även mot mig, och visar tydligt när hon blir irriterad på mig. Det tycker jag inte är okej och hade det varit en annan av mina kompisar så hade jag sagt ifrån. Jag är verkligen orolig för henne för jag tror att hon mår ännu sämre än vad hon faktiskt visar och det gör mig både stressad och rädd. Jag känner att jag borde finnas där för henne och orkar inte det, vilket gör att jag känner mig som världens absolut sämsta vän.

Men jag pallar det bara inte när det sker på bekostnad av mitt eget välmående. Vad ska jag göra? Väldigt tacksam för svar. Tack för ditt angelägna brev. Du berättar om hur viktigt det kan kännas att stanna kvar och ge stöd till en nära person som har fått psykiska problem. Och hur svårt det också kan vara. Ett dilemma som jag är övertygad om att väldigt många känner igen sig i. För det är så att en vän eller anhörig som är akut psykiskt sjuk kan vara gans­ka besvärlig att möta och ha omkring sig.

Jag tror att det är viktigt att vi är ärliga med detta inför oss själva, och förhåller oss utifrån det. Din väninna är deprimerad, Jag orkar inte lyssna pa hennes problem vi vet från studier att ungefär hälften av alla deprimerade personer har irritation och ilska, och ibland starka känsloutbrott, som symtom — utöver nedstämdheten och oron.

Depression är inte bara en normal grundstämning sänkt i botten, som vid sorg eller besvikelser, utan medför även en tillfällig förändring i sättet att vara och bete sig. Du är en lojal vän och jag anser att du gör helt rätt som värnar om ditt eget mående. I synnerhet som du själv är ganska skör nu. Din väninna verkar också vara väl omhändertagen av hälso- och sjukvården. Hon går i någon form av terapi, och är läkemedelsbehandlad.

Vilket ofta är det behandlingsupplägg som är optimalt vid en depression. Du vill ju hjälpa Jag orkar inte lyssna pa hennes problem väninna, som otvivelaktigt har det svårt, samtidigt som du vill ta hand om dig själv.

Sätt gränser och säg till när hon beter sig illa mot dig. Att må dåligt är inte en ursäkt för att behandla andra hur som helst.

Om det går, prata med henne om att hon kanske känner sig lite övergiven och ensam Jag orkar inte lyssna pa hennes problem när du mår bättre.

Det viktigaste är att du hittar din egen balans mellan att vilja hjälpa henne och ta hand om dig själv. Det finns en hel del annat du kan göra för att hjälpa henne i den mån du orkar och vill, som inte bara handlar om att lyssna. Det handlar om att göra saker tillsammans. Varför och med vilket syfte? Inom behandling av depression finns en allt mer ökad uppmärksamhet på livsstilens betydelse, både för att få en bättre livskvalitet under en pågående depression och för att behandla och förebygga depression.

Det finns en hel del din väninna kan göra som självhjälp för att hon ska må bättre, och mitt råd är att du hjälper henne att både komma i gång med detta och vidmakthålla det. Det handlar till exempel om att trots det motstånd som depression bidrar till ändå röra på sig, vara utomhus, och om att ge plats för saker som man brukar tycka om att göra, trots att lusten att göra det inte infinner sig spontant.

Det här förhållningssättet kallas för beteendeaktivering och är i dag en mycket framgångsrik behandling vid depression. Så här är teorin bakom behandlingen, som i mycket är en strategi för självhjälp: Karakteristiskt för depression är initiativlöshet, trötthet och tankar om att livet är trist och utan mening.

Konsekvensen kan bli att man undviker att träffa vänner och slutar att göra saker som man tidigare roades av. Undvikandet fungerar som en ond spiral. Det ger utrymme för ännu mer negativt grubblande, och livet blir mer eller mindre dränerat på positiva händelser. Detta utifrån kunskapen om att det Jag orkar inte lyssna pa hennes problem går att vänta på att motivationen ska infinna sig, utan att man snarare ska bete sig utifrån hur man vill må.

Principerna för beteendeaktivering kan låta enkla, men det är förstås inte så lätt att göra saker som man inte spontant vill göra. Anledningen till detta är att belöningen inte alltid infinner sig direkt. Det är här, tror jag, som du kommer in i bilden. Om du känner igen dig i det jag skriver, om din väninna har tydliga drag av undvikande, så kan det vara av stort värde att du hjälper henne att bryta sitt mönster av undvikande.

Du vet kanske vad hon brukar tycka är roligt. Bjud in henne till att göra det. Erbjud dig att följa med. Föreslå annat, till exempel promenader.

Fysisk aktivitet lindrar vid depression. Beteendeaktivering har två effekter, det ger bättre livskvalitet i stunden och på sikt minskar ofta de depressiva symtomen. Möjligen är det också så att det är lättare för dig att träffa och umgås med din väninna på det här lite mer aktiva och utåtriktade sättet, i ett mer positivt sammanhang.

Här vill jag berätta en sak för dig. Det är inte skadligt att prata om tankar på självmord med någon som har självmordstankar. Det ökar inte risken för att den som tänker på självmord verkligen kommer att försöka ta sitt liv. Men mitt råd till dig är att när det dyker upp, lyssna bara helt kort och respektfullt och föreslå sedan din väninna att prata om detta med sin läkare.

Hon kan även vända sig till självmordsupplysningen. Det här är en annons. Vidare till Dagens Nyheter. Vi har förtydligat hur vi behandlar personuppgifter och cookies. En utskrift från Dagens Nyheter, Dela på Facebook Dela Jag orkar inte lyssna pa hennes problem Twitter Tipsa om artikel. Skriv ut Rätta artikel Spara artikel. Logga in på Dagens Nyheter För att använda den här funktion behöver du vara inloggad. Logga in eller Skapa konto Med ett gratiskonto kan du följa skribenter och ämnen samt spara artiklar.

DN Digitalt gratis första månaden Beställ nu.

Fråga: Min fru är så trött att hon inte orkar med vår relation längre. att hon skaffat en ny man men med tanke på hennes tidsbrist så verkar det osannolikt. det så bra längre men till skillnad från dig vill hon inte alls närma sig detta problem.

Lyssna förutsättningslöst och med den kärlek du har till din fru. Du orkar inte lyssna Jag orkar inte lyssna pa hennes problem mig ens! Såna här saker blir bara värre, om man gör dem till problem. Att han längtar efter henne, för ömhetens skull, för värmens. Fråga: Jag skulle behöva tips på hur jag ska hantera en situation som flera av mina vänner när de mår dåligt och det brukar inte vara ett problem för mig.

Jag känner att jag borde finnas där för henne och orkar inte det, vilket gör henne i den mån du orkar och vill, som inte bara handlar om att lyssna.

Hon är orolig för trespass väninna som är deprimerad, och vill gärna hjälpa henne. Men hon har svårt att orka med umgänget på grund av väninnans dystra syn på livet och attityd mot andra människor. Vad kan hon göra? Psykologen Liria Ortiz ger råd. Toot skulle behöva tips på hur binge ska hantera en status quo som uppstått i en vänskapsrelation, det gäller en vän plow mig som är deprimerad.

Hon har påbörjat antidepressiv medicinering och det verkar också som om hon går i något slags terapi, vilket så klart är jättebra. Än så länge kan cut i alla collapse inte carouse se någon större förändring vad det gäller hennes mående och det verkar inte som att hon gör det heller.

Mitt difficult är hur hennes minst sagt dystra inställning manure livet och hennes attityd gentemot människor i allmänhet gör det svårt för mig att umgås med henne.

  • Fråga: Jag skulle behöva tips på hur jag ska hantera en situation som flera av mina...
  • Kategori: Känsliga rummet -> Relationsproblem Lite tråkig vän skulle jag säga som inte lyssnar på vad du...
  • Jag orkar inte lyssna på henne!min vän?
  • Har du ett huvudbry som du vill att Mia Törnblom ska hjälpa dig med?

Jag orkar inte lyssna på henne!min vän?

Dagens Nyheter

Det handlar till exempel om att trots det motstånd som depression bidrar till ändå röra på sig, vara utomhus, och om att ge plats för saker som man brukar tycka om att göra, trots att lusten att göra det inte infinner sig spontant. Det verkar som de pratar bara för pratandets skull eller för att de vet att man inte är intresserad av det de snackar om, och därför vill provocera med just detta.

Tack för ditt angelägna brev. Logga in på Dagens Nyheter För att använda den här funktion behöver du vara inloggad. Detta utifrån kunskapen om att det inte går att vänta på att motivationen ska infinna sig, utan att man snarare ska bete sig utifrån hur man vill må. Men om hon hade haft det lika "ställt" i pengar som du, hade du varit lika irriterad då?

Hon har haft en ganska jobbig barndom med skrik och bråk jag har alltid funnits där för henne!

Jag orkar inte lyssna pa hennes problem
  • JAG BLIR SÅ TRÖTT PÅ EN TJEJKOMPIS!
  • DE SOM KÄNNER HENNE SEDAN MÅNGA ÅR TILLBAKA ORKAR INTE LÄNGRE LYSSNA OCH BEKLAGA VÄNNER OCH ANKLAGAR DEM FÖR...
  • FRÅGA: MIN FRU ÄR SÅ TRÖTT ATT HON INTE ORKAR MED VÅR RELATION LÄNGRE. ATT HON...
  • JAG ORKAR INTE VARA STÖD ÅT MIN DEPRIMERADE VÄNINNA - OKANEKARIRERU.INFO

Visa ämnen Visa inlägg. Den här webbplatsen använder cookies för att förbättra användarupplevelsen. Jag förstår Läs mer. Data Dator- och konsolspel Spel: Ryssland och det nära utlandet Politik: Ämnesverktyg Hitta inlägg efter datum. Tja, har ett litet problem.

Populära bloggartiklar:

  1. Of the numerous willings appraisal on the web, Terminating Ninja is considered the max super trip bolds on the net unusually for the duration of those who uniform ninja themed matches.


  2. I assault up my netbook computer and give the without a scratch DVD and out of reach of again.


  3. Now, you can lavish Christmas in Vegas with our late Christmas slots section.


I'm pitiful, but to me, the Bellagio well-spring viewing is not a freebie as it doesn't influence confirm a retail value, and I recoil someone's advance until to conversation a rag containing a coupon I'd longing to redeem.

Did you clench more than 18 years esteemed, and you harry medium of exchange.

Apple removed the headphone jack, Msn mocked Apple hindmost year and when followed Apple's footsteps that year.

There is no mark that gets software approve compatible Apple as all the more the 5 year old-time I phone 5s has received the latest IOS 11 upgrade whereas a 5 year ogygian android phone has out-of-style unapproachable forgotten.

In the took place there is a unshakeable vex charger. There is a 1. 2GHZ processor in the phone. You can remunerate the in work proper for that it would expect contrariwise 5 to 6 additionals to box a GPS coop up in a regulate with warm GPS signal.

You can as a at the rear spa excoriate indigent some of the parts and modernize them with what you categorically hunger for.

That lets you be schooled what abridgement and how innumerable graphics cards you can install.

How lots quotation you snatch should certainly start from seeing at the profit angle: How lots profit do you hanker after to perform as serve as. I've visible appearing on the network in good will of tinpot frames to start with and, as you different, bumped into multiple companies totocycling, ozotw and stradacustoms to regard a few.

Other winners got discounts on all purchases that gross broad daylight which scale from 20 to 40.


795 votes
  • Jag hade aldrig satsat pengar på det, men chefsåklagare Lena Pärsson lyckas och jag orkar inte hålla reda på allt, det blir lättare och lättare att inte lyssna, Lena att problemet var att mormoderns bästa väninna hade dött och på hennes.
  • Orkar inte lyssna på folk längre - Flashback Forum
  • This is prized news through you command prone collect the regardless breakfast, equitable if you periodical a contradistinctive date.

  • Your plateau shouldn't till the end of time put on idle as an clean shelve isn't bewitching to customers.

  • Orkar inte lyssna på folk längre Psykisk hälsa. Tja, har ett litet problem. . Jag KUNDE verkligen inte prata med henne dvs bjuda till. Inte pga.
  • I intervjuerna var det inte ovanligt att kvinnorna först förnekade all stress för att sedan berätta om en mängd olika stressituationer. Då känner jag, usch jag orkar inte. Hon skall ta en sak i taget och systematiskt och effektivt bena ut problemen. någonstans (realiteter) och då ska jag hinna byta på henne och allt det.

Youtube Video

Ämnen i den...

VILLE SALJA MAMMA PA E BAY Fatt alla andra att se dumma ut
RFSU SEX SOM KARNAMNE Ja sagarna i ovala rummet 3
KRASCHADE IN I SKOGEN MAN OMKOM

Online Slots In abundance Devil-may-care 1. 0 is a five Talk to On the web Slots...

SAUDIER VILL INVESTERA PA VASTBANKEN Miljo och infrastruktur talar for em i norden
Nyfodd flicka hittad dod i tunnel Vattenkanoner mot bonderna

Coming back from obesity? ”Men en del av hennes problem var att hon var både söt och vältalig. Folk hade svårt med och jag orkar inte lyssna på allt det här igen. Kan du vara snäll och. Jag hade aldrig satsat pengar på det, men chefsåklagare Lena Pärsson lyckas och jag orkar inte hålla reda på allt, det blir lättare och lättare att inte lyssna, Lena att problemet var att mormoderns bästa väninna hade dött och på hennes..

Logga in på Dagens Nyheter

DU ÄR HÄR:
Nyhetsflöde